2007年1月23日 星期二 多云 日训练量：10km 周累计训练量：16km 月累计训练量：123.6km 年累计训练量：123.6km 训练科目：耐力 肌肉酸痛，继续放松耐力慢跑。来到东操正好五点，看到代表队好像在跑最后一个 2000，一脸痛苦的表情。 一个人开始今天慢跑，第一圈速度不错，2min20s，符合今天计划。跑了两圈遇到MFL， 然后看到summer0和酸奶mm，原来两个人晚上都有勤工俭学，一个是失物招领处，一个戏称 看大门的，呵呵。随后是jingxing111和gcgc，许久没有看到jingxing111了，比较忙吧，他 跑的比我的速度快哦，还是和飞龙一起慢跑吧。 sunny03从后面追上我们，问yiyi来了吗，把我们逗乐了。帅弟报名了奥运媒体志愿者 ，忙得不亦乐乎，说下学期开始学习武术，砺练自己的心志，对此我毫不怀疑，他总是如此 热情洋溢得感染着我们每个人，滔滔不绝谈着自己的理想。 慢慢人又少了，summer0和酸奶要去工作了，gcgc最近昼夜颠倒得工作，也早早返回。 jingxing111和sunny的速度更快，不过挺好，都在6点左右完成，看看正好是1h跑了10km， 这个速度非常均匀哦。